스트레소 해소 썸네일형 리스트형 스트레스 관리로 스트레스 증상 완화시키자 우리나라 사회의 스트레스는 심각한 사회문제로 대두되고 있습니다. 말도 제대로 하지 못하는 유아기 부터 치열한 무한경쟁 속에 살아가야 하는데요. 휴식을 잘 해야만 스트레스 관리가 되어 추가적인 질환이 발병하지 않지만, 그러지 못하는 것이 우리의 현실입니다. 스트레스는 만병의 근원으로 손꼽입니담만, 적당한 스트레스는 신체의 적당한 긴장감과 활력을 넣어 준다고 하는데요. 일반적인 스트레스 증상과 나만의 스트레스 관리 노하우를 살펴보도록 하겠습니다. 일반적 스트레스 증상은? 의학적으로 스트레스는 외부 자극이나 해로운 어떤 요인에 의해서 아드레날린이 분비가 되고 신체가 긴장상태에 이르게 되는 것을 말합니다. 대개의 사람들이 스트레스를 달고 살지만 인체내에 스트레스 호르몬인 콜티솔이 급증하게 되면 건강에 좋지 못하.. 더보기 이전 1 다음
